腿部肌肉疼痛，可以吃富含蛋白质、钙元素、维生素的食物，也可以吃止痛类药物。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强自身的免疫力，在一定程度上也可以达到改善腿部肌肉疼痛的现象。
2、富含钙元素的食物
如虾皮、牛奶等，可以补充人体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，也可以达到改善腿部肌肉疼痛的现象。
3、富含维生素的食物
如苹果、香蕉等，可以为身体补充所需要的维生素，也可以达到缓解疼痛的目的。
除此之外，也可以吃止痛类药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
布洛芬混悬液
葡萄糖酸钙锌口服溶液
对乙酰氨基酚口服溶液
