退行性膝关节骨性关节炎一般可以通过调整饮食、避免剧烈运动、局部按摩等方式进行保养。
1、调整饮食
在饮食方面要注意避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含钙的食物，如牛奶、虾皮等。
2、避免剧烈运动
患者要注意避免进行剧烈运动，如爬山、跑步等，剧烈运动可能会加重病情。
3、局部按摩
患者可以在医生的指导下，通过局部按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
除此之外，还可以通过注意保暖、适当休息等方式进行保养。如果患者的病情比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下通过关节置换手术等方式进行治疗。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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