膝盖肌肉萎缩锻炼方法有蹲起、高抬腿、坐位伸膝等。
1、蹲起
患者可以通过下蹲的方式锻炼膝关节周围的肌肉，在蹲起的过程中，需要注意膝关节的屈伸角度，避免出现过度屈伸的情况。
2、高抬腿
患者可以通过高抬腿的方式锻炼腿部肌肉，患者可以在早上或者晚上的时候进行锻炼，在锻炼的时候需要注意抬腿的速度和抬腿的角度，避免出现抬腿速度过快或者抬腿角度过小的情况。
3、坐位伸膝
患者也可以通过坐位伸膝的方式锻炼膝关节周围的肌肉，坐位伸膝的时候需要注意，尽量让两腿保持平行，避免出现交叉的情况。
除此之外，还可以通过爬山、慢走等方式锻炼膝关节周围的肌肉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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