蹲着干活后右侧腰疼，需要根据引起的原因对症治疗处理。其多考虑是腰肌劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因导致的。
1、腰肌劳损
如果平时不注意合理安排工作量，长期做一些重体力劳动，可能会引起腰肌劳损，从而出现腰部不适等症状。患者可以通过腰部按摩的方法进行改善，也可以通过毛巾热敷的方法进行缓解。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，腰椎可能会发生退行性病变，容易引起腰椎间盘突出症。在发病期间会出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状。患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以采取腰部牵引的方法进行改善。
3、腰椎骨质增生
引起腰椎骨质增生的原因与关节退变、劳损等有一定关系。疾病发作时会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱使用美洛昔康片、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方法进行改善。
除了以上几种原因以外，也可能与腰椎管狭窄、腰椎骨折等有一定关系。如果症状不能及时缓解，患者应该及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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