生气回奶一般是指产后气血不足，产后气血不足导致的奶水分泌减少，找催乳师一般是有用的，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。
1、饮食调理
产后气血不足导致的奶水分泌减少，可能是由于营养不良引起的，可以通过饮食调理来改善，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以起到补气血的作用，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以促进乳汁分泌。
2、物理治疗
产后气血不足也可以通过按摩、针灸等方法来改善，可以通过专业的催乳师进行按摩，可以促进乳汁分泌，也可以通过针灸膻中穴、乳中穴等方法来改善，可以起到疏通经络的作用，能够改善乳汁分泌不足的情况。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物来治疗，可以起到补中益气、养血生津等功效，有助于改善症状。
除此之外，患者也可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式来改善，如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
安神补脑液
右旋糖酐铁分散片
