39问医生

臀中肌损伤如何锻炼？

刘洋 骨伤科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询
侧卧，把大腿抬起来，尽可能高，一天三组，每组尽量多一些 。但是靠训练是很慢的，而且效果也不是特别显著。最好找中医针灸一下，或者去医院检查一下损伤的情况，就诊的医生会给你详细的治疗方案。因为现在也没有图片，也看不到损伤情况，所以最好还是去医院检查看看，拍个片啥的。
66
2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

曾宪付 主任医师
随州市中医医院 三甲
臀中肌损伤怎么锻炼
一般来说，人体的肌肉拉伤之后是需要以静养为主的，同时可以配合理疗以及热敷等中医方法缓解症状。我建议
邵明伟 主治医师
日照市中医医院 三甲
臀中肌损伤如何锻炼
臀中肌损伤是以锻炼外展以及内旋两个动作为主，而锻炼动作是单脚直立侧展腿和内旋或者外旋髋关节。先外展
刘洋 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
臀中肌损伤如何锻炼？
你好，根据你说的这种情况，最好的办法就是理疗，也可以是康复训练，最好是去医院的康复科，做专业的康复
崔晓明 主任医师
吉林市人民医院 三甲
臀中肌损伤如何锻炼？
病人应该是肌肉拉伤了，一般而言，肌肉拉伤后需要以静养为主，可以配合理疗热敷等缓解现象，要彻底治疗建
徐楚江 主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三甲
臀中肌损伤的不能做哪些动作
臀中肌损伤患者应避免内旋大腿、髋部极度外展及跑步等动作，这些行为可能加剧肌肉损伤并延缓康复进程。臀
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
臀中肌损伤的不能做哪些动作
臀中肌损伤一般不能做内旋大腿、髋部极度外展、跑步等动作，容易导致病情加重。 臀中肌损伤属于一种肌肉
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
臀中肌损伤怎么恢复
臀中肌损伤可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式进行恢复，需要根据病情的严
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤怎么引起的
臀中肌损伤可能是由外伤、劳损、肌肉拉伤、腰椎间盘突出或骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤能自愈吗
臀中肌损伤是否可以自愈因人而异。 臀中肌损伤的严重程度、个体差异以及康复能力会影响其自愈潜力。轻度
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤治疗
臀中肌损伤可采取物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、微创手术治疗。 1.物理疗法 物理疗
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤的最佳治疗方法
臀中肌损伤可采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、针灸疗法等方法进行治疗。 1.肌肉放松训练 通过特定的
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤什么睡姿可以缓解？
臀中肌损伤患者可以尝试侧卧位、仰卧位、俯卧位、跪睡、半坐卧位等睡姿来缓解不适症状。需要注意的是，这
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤的症状
臀中肌损伤可能表现为臀部疼痛、下肢无力、步态不稳、站立困难和髋关节活动受限，这些症状可能影响日常活
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤会引起什么症状
臀中肌损伤可能导致臀部疼痛、下肢无力、步态不稳、站立困难和髋关节活动受限等症状，建议及时就医以获得
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤怎么检查
臀中肌损伤可以通过直腿抬高试验、髋关节屈曲外展外旋动作测试、骨盆倾斜试验、神经传导速度测试、肌电图
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤怎么治疗
臀中肌损伤可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、微创手术等方法进行治疗。如果症状持
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤怎么治疗效果好
臀中肌损伤可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞等治疗措施。如果症状
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
臀中肌损伤怎么治愈走路无力
臀中肌损伤导致的走路无力可以通过物理疗法、功能性训练、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经调节治疗等方法
李欣 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
臀中肌损伤有哪些症状
臀中肌损伤可能会出现局部疼痛、运动障碍、感觉障碍等症状，需要根据不同的症状选择针对性的治疗。1、局
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 外科 > 骨科 > 臀中肌损伤

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net