你说的种情况属阴道松弛,阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性 。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕,这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。由于分娩或外伤,可使这些肌肉撕裂或变薄,致使阴道收缩力下降、性快感减弱。收肛提气”办法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。或做阴道紧缩术。