桡骨小头骨折锻炼的方法有握拳训练、腕关节屈伸运动、旋转运动等。
1、握拳训练
桡骨小头骨折，在锻炼的过程中，需要先进行握拳训练，在锻炼的过程中可以促进局部的血液循环，从而加快骨折部位的愈合。
2、腕关节屈伸运动
桡骨小头骨折后，在锻炼的过程中可以进行腕关节屈伸运动，可以加快局部的血液循环，也可以加快骨折部位的愈合。
3、旋转运动
桡骨小头骨折在锻炼的过程中，也可以进行旋转运动，在锻炼的过程中可以加快局部的血液循环，也可以加快骨折部位的愈合。
除此之外，还可以进行其他锻炼，比如屈肘运动、屈腕运动等。锻炼时要注意循序渐进，不要剧烈运动，以免加重病情。
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