膝关节疼痛不建议运动。
膝关节疼痛大多是由于膝关节的骨质增生、半月板损伤、髌骨软化症等原因所引起，在出现疼痛时不建议患者进行运动。因为在运动时膝关节的负重会增加，对膝关节的磨损也会增加，容易加重膝关节疼痛的症状，严重时还会引起关节炎。所以在出现膝关节疼痛时，患者应该注意休息，尽量减少膝关节的活动，同时在疼痛的部位可以进行热敷或者按摩，促进局部的血液循环，缓解疼痛。
患者在出现膝关节疼痛时，应该及时就医，在医生指导下通过药物、手术等方式进行治疗。在日常生活中，患者要注意膝关节的保暖，避免受凉，避免进行重体力劳动，多注意休息，不要熬夜。
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
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北京大学第三医院
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氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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