39问医生

想要减肥，学生，没办法自己做饭，应该怎

孔伟伟 皮肤科 主治医师
晋城华肤皮肤病专科医院 二级
咨询
你好，需要合理控制饮食中脂肪的摄入。想要减肥没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿。这些是非常有必要的。多吃含纤维素丰富的食物，多吃含维生素丰富的食物，多吃水果蔬菜。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。只有这样才能起到减肥的效果。
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2019-03-17 浏览100次
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