运动有助于排卵吗？_39问医生

运动有助于排卵吗？

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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运动一般有助于排卵。

运动可以促进身体的新陈代谢，有利于促进卵泡的生长发育。运动的过程中可以促进身体的血液循环，能够增强卵巢功能，有利于卵泡的生长发育，还可以促进卵泡排出。运动还可以促进卵泡破裂，有利于卵子和精子相结合，从而达到受孕的目的。

患者在日常生活中可以适当进行有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等，有利于提高身体的抵抗力。在日常生活中，患者还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响卵子的生长发育。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。

2022-08-15 浏览100次

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