产妇涨奶可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜等食物进行疏通。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质，产妇喝鲫鱼汤能够为身体补充所需要的营养，同时还能够促进乳汁的分泌，有利于身体健康。
2、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质等营养物质，产妇喝猪蹄汤能够促进乳汁的分泌，而且还可以补充身体所需要的营养。
3、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，产妇喝丝瓜汤能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，还能够起到辅助下奶的作用。
除此之外，产妇还可以吃豆腐、豌豆等食物，也可以遵医嘱服用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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