39问医生

运动后大腿酸痛如何缓解？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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身体长期缺乏运动，在大量的运动之后就有可能会出现大腿酸痛的现象，如果想要缓解的话，可以在晚上睡觉之前使用温水泡脚，而且躺在床上的时候尽量把腿部抬高，这样有利于血液的循环，也可以减轻大腿酸痛的现象，或者是局部涂抹油剂来进行按摩，也可以减轻局部的疼痛。

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2022-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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