39问医生

运动后大腿酸痛怎么快速缓解

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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运动后大腿酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来快速缓解,多考虑是乳酸堆积引起的,也可能是肌肉损伤、筋膜炎等原因导致的,建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、乳酸堆积

可能是长时间剧烈运动,或者是运动前没有做好热身,从而导致局部乳酸堆积引起的,进而会出现肌肉酸痛、肿胀等症状。如果没有其他不良反应,一般不需要特殊处理,建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解,也要注意休息,避免过度劳累。

2、肌肉损伤

可能是长期不运动,突然剧烈运动导致局部肌肉损伤引起的,进而会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,也可以通过局部按摩的方式来缓解症状。

3、筋膜炎

可能是长期过度劳累,或者是局部受凉导致筋膜出现炎症的情况,在临床通常会出现局部疼痛、肌肉紧张或疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,也可以通过红外线局部照射的方式来缓解症状。

除此之外,还可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等原因导致的,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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