你好，根据你提出的问题，臂力器可以练到小臂、肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、三角肌和斜方肌。 使用时注意不要拉伤肌肉就好了，不需要天天练习，因为肌肉也需要充分的休息。建议呼吸的频率不要过快，吸气后慢慢吐气，锻炼需要持之以恒，不能半途而废。
专家在线
查看更多骨科医生
39问医生
臂力器的呼吸方法？
2019-04-06
浏览96次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-10-08热门盘点：南宁治梅毒的医院好不好“TOP排行公开”南宁梅毒专项治疗收费标准
- 2025-10-08南宁梅毒防治中心“今日热搜”南宁治梅毒需要多少钱
- 2025-10-082025总榜发布：南宁看hpv的医院好不好“快速问诊”南宁针对治疗hpv的医院
- 2025-10-08名单公开：南宁专门治hpv的医院排名亮相“排行榜前五名”南宁治hpv去哪个医院
- 2025-10-08排名宣布：南宁哪家医院可以治hpv“线上预约”南宁治hpv的专科医院排行榜
查看更多
- 2024-11-02肱二头肌腱反射亢进原因
- 2023-08-15肱二头肌腱鞘炎
- 2024-09-13俯卧撑能练肱二头肌吗
- 2025-05-21肱二头肌盂唇复合体损伤
- 2024-09-02肱二头肌长头肌腱腱鞘积液
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
Copyright © 2000-2025 39.net
