紧张性手抖的锻炼方法？_39问医生

如果你觉得紧张的时候，你就把你的注意力转移到别的事情上，可以去做一些轻缓的运动，比如你可以打太极拳，或者是闭目养神，停下来休息一会儿，最重要的还是调整好自己的心态，平时加强锻炼。