如果你觉得紧张的时候，你就把你的注意力转移到别的事情上，可以去做一些轻缓的运动，比如你可以打太极拳，或者是闭目养神，停下来休息一会儿，最重要的还是调整好自己的心态，平时加强锻炼。
39问医生
紧张性手抖的锻炼方法？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-04-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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