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香蕉适合晚上吃吗？

牛建海 消化内科 主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
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其实为了缓解便秘的现象，吃香蕉还是比较好的，而且香蕉可以促进肠胃的蠕动，并且能够促进排便，但是在睡前的时候尽量不要吃香蕉，毕竟香蕉含钾量比较高，太高的钾对肾脏来说是有一些损害的，所以尽量在睡前一个小时以前的时候吃香蕉还可以。
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2019-04-14 浏览100次
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