哺乳期一般吃富含蛋白质、维生素的食物或者是下奶药物让奶少点。
1、富含蛋白质的食物
哺乳期女性可以适当吃富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡蛋、牛奶等，可以促进乳汁分泌。
2、富含维生素的食物
哺乳期女性还可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也可以促进乳汁分泌。
3、下奶药物
如果女性通过饮食调理后，奶量仍然较少，还可以遵医嘱服用通乳颗粒、下乳涌泉散等药物进行治疗，可以起到下奶的作用。
另外，还可以通过按摩、热敷等方式进行改善，还要注意避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
