39问医生

肋骨岔气怎么快速缓解

张博 骨科(本部) 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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肋骨岔气快速缓解,首先应立即停止运动,找个舒适位置坐下或躺下。然后缓慢深呼吸,深吸气后屏气3-5秒,再缓缓呼气,重复几次。也可轻轻按摩岔气部位,同时向疼痛的对侧伸展身体,拉伸肌肉,一般能有效缓解岔气带来的疼痛与不适。
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2022-08-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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