39问医生

老年人缺钙吃什么食补？

柴东东主治医师

老人脚腿力气不足的现象，要注意护理的，要多活动的，食物方面要清淡多样化的。可以在医院的医生指导下口服钙尔奇片等补钙，补钙关键在于吸收，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

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2019-04-15 浏览100次

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