老年人缺钙怎么食补？_39问医生

老年人缺钙怎么食补？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

咨询

缺钙引起的骨质疏松，平时可以适当的补充钙剂，同时要补充维生素d，维生素d可以促进钙的吸收。平时可以适当的进行锻炼，多运动多锻炼，多参加一些户外活动，平时要出去多晒晒太阳，多吃些富含钙的食物，如骨头汤，牛奶，豆制品，瘦肉，蛋类，虾皮等。

2019-10-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

老年人缺钙怎么食补？