39问医生

怎样瘦小腹和肚子？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
主要也是因为在家坐着没有事情干，一般人们吃饱饭之后就会马上坐那所以就会形成脂肪。不要吃得太饱：一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足，但是如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。
66
2019-04-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小肚子胖的原因和瘦小腹的方法
小肚子胖可能是由遗传因素、内分泌失调、便秘、肌肉量少、饮食习惯不良等引起的，需根据具体因素进行针对
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
如何瘦小腹和肚子腰部?
小腹和肚子腰部肥胖，可以通过有氧运动，通过锻炼燃烧脂肪，要制定合理的饮食计划，切勿暴饮暴食，勿食含
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
如何瘦小腹和肚子
瘦小腹和肚子可以考虑饮食疗法调整、腹部运动塑形、中药调理、针灸疗法、吸脂手术等方法来实现。如果症状
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎样瘦小腹和肚子？
现在很多人出现肥胖都是出现在腹部，不管男人还是女人，这可能是由于平时的体育锻炼少有关系。如果生活中
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦小腹和肚子?
瘦小腹和肚子其实就是燃烧体内脂肪，可以到健身房等专业机构去减腹，也可以采用中药理疗针灸按摩，平时应
刘颖 医师
天津生殖专科医院
怎样可以瘦小腹和肚子，
你好，根据你目前的情况建议你最好进行运动，如跑步，游泳，做仰卧起坐等
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
怎么瘦小腹和肚子
瘦小腹和肚子可以考虑饮食疗法调整、腹部运动塑形、中药调理、针灸疗法、吸脂手术等方法来实现。如果症状
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
如何健康瘦小腹？饮食要注意什么
其实要消灭凸小腹，不是光靠练腹部运动就可以，腹部训练只能让腹部肌肉更紧实，必须要透过有氧运动和饮食
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
瘦小腹可以吃哪些食物
瘦小腹可以适量食用燕麦片、鸡胸肉、西兰花等食物。虽然这些食物有助于提供营养，但它们本身并不能直接导
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
瘦小腹可以吃哪些水果和蔬菜
瘦小腹可以适量食用苹果、香蕉、菠菜等水果和蔬菜。虽然这些食物富含营养，但它们并不能直接导致腹部变瘦
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
瘦小腹可以吃哪些水果
瘦小腹可以适量食用苹果、香蕉、草莓等水果。虽然这些水果营养丰富，但它们并不能直接导致腹部变瘦。 1
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
瘦小腹能吃哪些清淡的食物和水果
瘦小腹可以适量食用燕麦片、苹果、香蕉等清淡的食物和水果。虽然这些食物有益健康，但它们本身并不能直接
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
瘦小腹能吃哪些食物和水果
瘦小腹可以适量食用燕麦片、鸡胸肉和草莓等食物和水果。虽然这些食物有助于提供营养，但它们本身并不能直
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
瘦小腹能吃哪些水果和蔬菜
瘦小腹可以适量食用苹果、香蕉、菠菜等水果和蔬菜。虽然这些食物富含营养，但它们并不能直接导致腹部变瘦
于钟 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
瘦小腹什么食物可以调理胃肠
瘦小腹可以适量食用燕麦片、酸奶和苹果等食物进行调理胃肠。然而，这些食物并不能直接治疗胃肠问题，如果
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
瘦小腹的最有效的方法
瘦小腹并没有最有效的方法，但是可以通过饮食调理、适当运动、腹部按摩、针灸、药物治疗等方式进行改善。
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
床上瘦小腹方法？
床上瘦肚子的运动可以采用端腹或者仰卧起坐。这两种运动都需要有腹部肌肉的收缩，做功，会消耗腹部的脂肪
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
超声刀可以瘦小腹吗
超声刀可以用于改善小腹臃肿的情况。 超声刀利用高能量超声波刺激皮下组织产生热效应，促进胶原蛋白收缩
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
快速瘦小腹的方法
快速瘦小腹可以考虑饮食疗法调整、腹部运动锻炼、中药调理、针灸疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 整形美容 > 减肥 > 瘦小腹

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net