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怎样瘦小腹和肚子？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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现在很多人出现肥胖都是出现在腹部，不管男人还是女人，这可能是由于平时的体育锻炼少有关系。如果生活中吃完饭不活动，而且经常久坐，身体内的脂肪全部都聚集在了腹部，所以会导致小腹和肚子出现肥胖。想要瘦小腹和肚子，首先要控制饮食，少摄入高能量高脂肪的食物。并且注意经常体育锻炼，按时作息不要熬夜。
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2019-09-09 浏览100次
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