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如何瘦小腹和肚子腰部?

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
小腹和肚子腰部肥胖，可以通过有氧运动，通过锻炼燃烧脂肪，要制定合理的饮食计划，切勿暴饮暴食，勿食含糖及脂肪高的食物，养成良好的作息习惯，无熬夜，多喝水及水果，补充维生素，促进新陈代谢帮助燃烧脂肪，平时不要久坐造成脂肪堆积。
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2019-06-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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怎么瘦小腹和肚子?
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刘颖 医师
天津生殖专科医院
怎样可以瘦小腹和肚子，
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怎么瘦小腹和肚子
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吴海武 主任医师
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怎样瘦小腹和肚子？
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任正新 主治医师
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如何瘦小腹和肚子
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如何健康瘦小腹？饮食要注意什么
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想要快速的瘦腰瘦小腹，其实是要多做运动的，比如说要做腹凹运动，而且也可以多做一些俯卧撑和平板支撑，
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瘦腰瘦小腹的方法
你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦
刘金花 一级心理咨询师
山东中医药大学
我想问一下怎么才能瘦肩瘦小腹瘦腰呢我的
1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。
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瘦腰瘦小腹吃五谷杂粮是最好的吗
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谭剑锋 医师
其他
如何瘦小腹和腰间坠肉？
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你这类情况考虑是因为运动强度较高而引起的腰腹部疼痛，原因可能是两种，第一是乳酸积聚引起疼痛，第二是
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如何瘦小腹和腰间坠肉
瘦小腹和腰间坠肉可以采取饮食疗法调整、腹部运动塑形、腰部肌肉锻炼、中药调理、针灸疗法等方法来实现。
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瘦小腹的最有效的方法
瘦小腹并没有最有效的方法，但是可以通过饮食调理、适当运动、腹部按摩、针灸、药物治疗等方式进行改善。
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