39问医生

40一55女人缺钙症状？

李志恒主治医师

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40岁以后妇女缺钙的症状一般表现为：注意力不集中、疲劳、背痛、免疫力低、腿软、抽筋、肌肉无力、过敏、感冒易感性等。补充钙需要时间。最基本和最安全的方法是吃补品，多吃大豆制品、乳制品、海鲜、新鲜蔬菜、水果、瘦肉和高粱、荞麦、燕麦、玉米等含钙量较多的谷物。经常晒太阳，保持乐观积极的生活态度

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2019-04-15 浏览100次

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