一天中血压波动大，可以通过改善饮食、适当运动、服用药物等方式进行治疗，一般是因为饮食不当、情绪波动大、用药不当等原因所造成的，需要根据引起的原因进行治疗。
1、饮食不当
如果在平时不注意饮食健康，经常吃盐分含量偏高的食物，可能会使体内的血压有所波动，从而出现血压数值升高的情况。患者可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡的食物，比如水果沙拉、南瓜粥等，也可以适当吃柚子、百香果等水果。
2、情绪波动大
如果在平时精神过度紧张，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会对血管壁造成刺激，从而出现血压升高的情况。患者可以听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，还可以通过户外锻炼的方式进行缓解，比如跑步、打羽毛球等。
3、用药不当
如果患者没有遵医嘱按时用药，可能会使药物中的成分刺激到血管，从而出现血压升高的情况。患者需要在医生的指导下调整用药，还要定期去医院进行复查。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如剧烈运动、合并心律失常等，需要根据引起的原因进行处理。
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