感觉下面有些松导致夫妻生活很不和谐，产后10年使用阴道哑铃来锻炼有一定效果的，还可以尝试一下盆底肌肉康复训练，增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力 。建议你及时去当地正规医院行盆底肌筛查，行盆底肌康复训练，平时配合多做缩肛运动，注意休息，避免劳累，放松心情，清淡饮食。
39问医生
产后10年用哑铃管用吗？
胡春杰
妇产科
主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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