疾病分析:您好，心情不好是由于存在真实的刺激，导致我们的情绪激动、精神抑郁、注意力不集中、记忆力下降等。当有不好的情绪时，不要让自己沉迷于刺激事件中，多转移你的注意力，当你不再关注刺激事件时，你的情绪会慢慢放松和调整。指导:不安的证据。焦虑是热和抑郁;易怒是不耐烦和激动。推出《苏文志万大伦》。烦躁不安和易怒很常见，但又有所不同。最好转移你的注意力，出去散步，和你亲密的朋友聊天，然后围成一圈回来。理智可能会占上风，火就会消失。
39问医生
心里烦躁不安是怎么回事？
李岗锋
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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