如果持续性的这种失眠多梦的情况，最好到医院检查下，另外平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，克服过度紧张，焦虑，愤怒等不良情绪，尽量以放松心态对待睡眠。晚餐要清淡，不宜过饱，睡前也要避免从事紧张和兴奋的活动。睡前最好用温水泡泡脚 。
39问医生
孕妇失眠多梦？
冯仰伟
妇产科
副主任医师
解放军960医院
三级甲等
咨询
2019-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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