失眠和许多梦想往往是由精神压力,过度思考,忧虑和担忧,沉重的思想和烦躁引起的。 梦是正常的生理现象,眼梦和短睡时间短,睡眠不足,睡眠质量不高。 怀孕失眠和梦想,首先要考虑非药物治疗,如健康的生活方式,生活规律。 如果自我调节的效果不好,可以通过专业的心理咨询来治疗。