39问医生

怎么改掉拖延症？

廖林海全科主治医师

拖延者在做事时很容易分心并受到情绪波动的影响。他们会被情绪控制，把他们正在做的事情放在一边，做其他的事情。最好专注于培训，有一种方法是从看书开始，把注意力集中在一本书上，十五分钟，半小时，然后四十五分钟。

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2019-04-18 浏览100次

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