拖延症的治疗主要包括自我调节和心理治疗。拖延症是一种心理现象，是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，患者会表现出自责、内疚、自我否定等心理和情绪变化。
1、自我调节
自我调节主要是针对因过度疲劳、压力过大等原因引起的拖延症。这类人群可以通过调整作息时间、加强运动、适当减压等方式来缓解拖延症的症状。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等方法，改变患者的认知，使患者的心理问题得到改善，从而缓解拖延症的症状。
如果拖延症严重影响到了个人的生活，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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