你目前的情况有明显的抑郁症状表现 ，而消极情绪只是抑郁的一种症状状态，你的情况应该需要系统的进行一下调整。建议最好是去心理科室看一下，通过专业的心理疏导，像是认知行为疗法，能够更好的调整你的认知反应方式，以及改善你日常的行为模式能够更快的消除抑郁状态。
39问医生
如何克制消极情绪？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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