你目前上班族这个时候发现自己晚上总是喜欢熬夜，睡不着觉了，这个时候很容易导致你出现生物钟紊乱的，过度的熬夜的话很容易导致女性精神兴奋或者是用一些睡眠障碍的。目前要改善你的生物钟紊乱的现象，首先建议在晚上睡觉之前不要过多的熬夜劳累，同时有出现睡眠障碍的话，你可以口服药物的，可以口服复方酸枣仁的。
39问医生
熬夜生物钟紊乱的原因？
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
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66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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