39问医生

跳舞毯减肥有用吗？

邓士林主治医师

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跳舞毯减肥是有用的，特别是对瘦腿来说，但是一定要坚持。建议选择适合自己的节奏和速度,70%左右能跟上就不错了，跳跳舞毯前最好先涂点瘦身霜(沒有也行)在要瘦的位置再裹上保鲜膜，最好在饭后1--2小时再跳,跳完不要吃东西,否则胖得更快，跳的时间每次最少一个小时。

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2019-04-19 浏览100次

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