跳舞毯坚持跳舞来排，只放热量很好，能达到一定的减肥效果，但每天坚持半小时以上的锻炼确实能达到减肥效果，在短时间内减肥效果不会特别明显。饮食要注意清淡，最好远离高热量的食物。跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。
39问医生
跳舞毯减肥有用吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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