39问医生

晚上睡不着怎么助眠？

相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚上睡不着，可以使用助眠仪器吗
通常情况下，晚上睡不着可以使用助眠仪器，但需在医生指导下进行。助眠仪器是辅助睡眠的仪器，通过微弱的
罗家典 主治医师
广东省农垦中心医院 三甲
好久都睡不着了有什么药可以助眠.
好久都睡不着，考虑是神经衰弱可能性大，神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三甲
晚上吃什么助眠
晚上喝牛奶助眠 。色氨酸对人体的入睡有积极作用，可以通过一些食物来补充色氨酸，但注意在入睡阶段不要
刘海丽 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
晚上吃什么助眠
一般在晚上吃香蕉有助于睡眠。因为香蕉中含有复合胺和镁离子，能有效提高睡眠的质量。另外，也可以适当食
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
晚上胸口难受睡不着觉，早上起来没事怎么回事，怎么办
夜间出现胸口不适影响睡眠，但晨起症状自行缓解的情况，可能与胃食管反流病、心脏神经症、焦虑症、哮喘或
张双国 副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
晚上脑袋晕乎乎的就是睡不着
夜间出现头晕且难以入睡的情况，既可能是正常的生理反应，也可能与神经衰弱、脑出血等病理因素相关，需结
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
晚上睡不着脑子嗡嗡的是怎么回事怎么办
晚上难以入睡且伴随脑鸣症状，主要诱因常为精神紧张，但也可能与神经性耳鸣或颈椎病变等病理因素相关，需
孙万里 副主任医师
西安市胸科医院 三甲
得了新冠晚上睡不着怎么办
新型冠状病毒感染（简称新冠）可能导致夜间失眠，这通常与疾病引发的过度紧张情绪有关，可通过心理调节、
周中银 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
晚上烧心烧得睡不着怎么回事，怎么办
夜间出现烧心症状导致失眠，常见诱因包括积食、饮食不当或胃食管反流等问题，需根据具体病因采取针对性干
刘翔宇 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
怀孕十五周晚上醒了睡不着
怀孕15周出现夜间失眠的情况，可能与睡眠环境、饮食习惯或神经衰弱等因素有关，可通过调整生活方式、心
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
孕中期晚上翻来覆去睡不着怎么办
孕中期夜间睡眠困难多由精神压力、激素波动或饮食问题引发，可通过生活方式调整、物理干预或必要时的药物
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
女性晚上下体灼热睡不着觉
女性外阴部位夜间出现灼热感并影响睡眠，临床上常见于外阴炎、外阴湿疹或外阴疖肿等疾病，需根据具体病因
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
晚上喝了咖啡睡不着怎么办
晚上饮用咖啡导致失眠时，可以尝试转移注意力、饮用热牛奶或泡脚等方式来帮助入睡。咖啡因的代谢与睡眠质
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
下午睡觉晚上睡不着怎么办
下午睡眠时间过长可能导致夜间失眠，这种情况通常与作息紊乱有关，但也可能与情绪问题或肝阳上亢等中医证
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
晚上吃多了睡不着觉是什么原因
晚上进食过量导致失眠，多与阴虚火旺、痰热内扰或心肾不交等中医证型相关，建议出现此类症状时及时就医进
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
晚上睡觉睡一两个小时就醒来就睡不着了
夜间频繁醒来且难以再次入睡，可能由阴虚火旺、心肾不和、心脾两虚等中医证型导致，需根据具体病因采取针
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
天气热晚上睡不着有什么好办法
天气炎热导致夜间失眠可能涉及多种因素，包括正常的生理反应、气血不足或心肾不交等病理原因，需根据具体
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
晚上睡不着做噩梦是什么原因
夜间失眠伴随噩梦可能与睡眠环境、心理状态及潜在疾病等因素有关。睡眠质量受多重因素影响，其中环境干扰
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
老年女人为什么晚上睡不着觉
老年女性夜间失眠可能由生理机能衰退引起，也可能与肝气郁结、脾胃失调等病理因素相关，需根据具体病因采
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
晚上胡思乱想失眠睡不着是啥病，吃啥药好
晚上失眠伴随胡思乱想可能是由神经衰弱、抑郁症或焦虑症等精神健康问题引发的症状。针对不同病因，医生可
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net