顺产后憋不住大便，可以通过放松心情、注意饮食、使用药物等方法改善。
1、放松心情
顺产后憋不住大便，可能是内分泌紊乱导致盆底肌松弛引起的。建议放松心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪，以免加重病情。
2、注意饮食
顺产后要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、葡萄等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。但要避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。
3、使用药物
如果出现腹痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下，服用蒙脱石散、补液盐等药物治疗。
除此之外，还可以通过提肛运动、中医按摩等方式改善。平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持生殖器清洁。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
舒肝解郁胶囊
肠炎宁颗粒2克
柴银颗粒
