从你描述的情况来看 ，近三个月以来，每天睡觉的时间也就是4个小时左右，跟原来相比时间短了很多。不知道你白天的精神状态怎么样，如果白天精神状态比较差，那么你这种情况就是一种失眠。正如其他疾病一样，我们首先应该找一找是什么原因导致出现失眠的。找到原因再处理，这才是妥当的，当然如果白天的精神很差，睡前可以吃一点帮助睡眠的药。
39问医生
睡眠时间短怎么办？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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