受凉了头疼想吐可以通过头部按摩、热敷、外出戴帽子等方法来缓解。
1、头部按摩：这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等。2、热敷：马上就要到冬天了，低气温特别容易让人受风着凉，进而出现头痛，恶心等不适感，此时可以用热水袋，或是热毛巾敷患处，可以防止寒气进一步侵袭身体，且起到散寒的作用进而减轻不适感。3、外出戴帽子：此类患者因吹风易感头痛不适症状，外出时宜戴一顶帽子保暖，避免再次受风着凉。
患者注意保暖，多饮水，注意休息。
1、头部按摩：这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等。2、热敷：马上就要到冬天了，低气温特别容易让人受风着凉，进而出现头痛，恶心等不适感，此时可以用热水袋，或是热毛巾敷患处，可以防止寒气进一步侵袭身体，且起到散寒的作用进而减轻不适感。3、外出戴帽子：此类患者因吹风易感头痛不适症状，外出时宜戴一顶帽子保暖，避免再次受风着凉。
患者注意保暖，多饮水，注意休息。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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