39问医生

单纯性肥胖减肥了还能胖回来吗？

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根据你的描述，你的妹妹从小就很胖，所以单纯性的肥胖。肥胖主要是平时摄入的高热量食物比较多，而运动量比较少导致。所以应该适当的多摄入含纤维素，维生素丰富的杂粮类食物以及新鲜的蔬菜及水果，并且应该适当的多运动，将多余的脂肪逐渐代谢掉，从而使体重逐渐的恢复到正常的水平，并且长期坚持运动，体重就不会再反弹。