单纯性肥胖的减肥方式主要包括饮食控制、运动锻炼、中医理疗、药物治疗、手术治疗等。单纯性肥胖是由于能量摄入过多，或者消耗过少，导致脂肪堆积在体内所致。
1、饮食控制
饮食控制是单纯性肥胖的主要治疗方法，主要是调整饮食结构，减少脂肪、糖类等食物的摄入，如油炸食品、蛋糕、巧克力等，建议患者在营养师的指导下制定合理的减肥食谱。同时，还需要避免暴饮暴食，建议少食多餐，以免导致营养过剩，引起肥胖。
2、运动锻炼
单纯性肥胖的患者可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于减肥。但需要注意的是，单纯性肥胖的患者应避免进行剧烈运动，以免导致肌肉拉伤，引起疼痛症状。
3、中医理疗
中医理疗主要是通过针灸、拔罐等方式进行治疗，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。但需要注意的是，针灸、拔罐需由专业的医生进行操作，非专业的人群进行针灸、拔罐，可能会导致皮肤出现损伤，引起皮肤感染。
4、药物治疗
如果患者单纯性肥胖的情况比较严重，通过上述方式进行调理后效果不佳，也可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，可以减少脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过手术治疗的方式进行改善，如抽脂术等，可以将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，以免引起单纯性肥胖的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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