基础代谢高可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理的方式改善。
1、饮食调理
如果患者平时经常吃一些高热量的食物,就会导致身体内的热量逐渐转化为脂肪,从而引起身体偏瘦的情况。患者在平时可以适当吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,这些食物中的热量比较低,可以为身体提供所需要的营养,也可以改善基础代谢高的情况。
2、运动锻炼
患者在平时也可以适当进行运动锻炼,比如慢跑、游泳、跳绳等,这些运动方式可以加快身体的新陈代谢,从而增加身体的消耗,达到改善基础代谢高的情况。
3、药物调理
如果患者身体内的激素水平出现了异常升高的情况,可能会导致甲状腺功能亢进症,从而引起身体代谢亢进,导致患者出现身体偏瘦的情况。患者可以在医生的指导下口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗,可以起到抗甲状腺的作用,从而缓解不适症状。
除此之外,患者也可以通过针灸、手术治疗等方式改善。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食,避免过多食用高热量的食物,如蛋糕、炸鸡等,以免导致身体出现肥胖的现象。若出现不适症状,建议及时就医治疗。