基础代谢高的好处_39问医生

基础代谢高的好处

周彬心血管内科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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基础代谢高的好处主要有提高免疫力、控制体重、增强肌肉力量等。

1、提高免疫力

基础代谢高会使身体内的血液循环加快，从而能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够提高身体的免疫力。

2、控制体重

基础代谢高会导致体内的热量消耗快，能够燃烧体内脂肪，从而达到控制体重的目的。

3、增强肌肉力量

基础代谢高会使体内的糖分燃烧速度加快，能够促进肌肉组织的生长，在一定程度上能够增强肌肉力量。

除此之外，还具有维持体内酸碱平衡、促进胃肠蠕动等好处，建议在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食。

2023-07-25 浏览100次

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基础代谢高的好处