39问医生

高血脂可以吃大米饭吗?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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高血脂患者可以吃大米饭,但要注意适量。

高血脂是指血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高,多是由于脂肪代谢或分解障碍导致的。大米饭是一种主食,其中含有碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质,高血脂患者适量吃大米饭可以补充身体所需的营养物质,且大米饭中的维生素B1可以为机体提供能量,促进脂肪的代谢。但需要注意避免过量吃大米饭,以免导致消化不良,出现腹胀、嗳气等不适症状。

高血脂患者日常应注意合理饮食,避免过多摄入高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等。建议清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果等。同时还要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于控制体重,对病情的恢复有一定的帮助。如果患者通过日常调理并不能改善,还可以在医生的指导下服用降血脂类药物进行治疗,如洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等。

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2022-08-30 浏览100
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