你好,根据你的描述,像你说的这种情况。“回奶的方法有,多食用麦芽,麦芽是一种有效而且常用的回奶食品,或者选用炒麦芽,每天一剂,用水煎服,一天二次,用手按摩乳房,帮助回奶。”不要吃辛辣刺激生冷的时候,多注意休息,调整好心情,别喝凉的水和饮料祝你身体健康,生活愉快