据上所述,临床工作中,建议至医院骨科检查,如正侧位片核磁共振等,明确病情,轻微损伤问题不大,保守治疗为主,必要时微创手术处理治疗。注意休息避免劳累,固定患部减少活动,加强营养,增加抵抗力,可以使用活血化瘀止疼对症,针灸磁热疗辅助,早期恢复。