39问医生

喝什么提神醒脑抗疲劳

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询

通常情况下,喝咖啡、浓茶、功能性饮料等饮品可以提神醒脑、抗疲劳。

1、咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因,饮用后可以刺激大脑皮层,提高神经系统的兴奋性,在一定程度上可以提高注意力,缓解疲劳。但不建议患者长期或大量饮用咖啡,以免引起心慌、失眠等不适症状。

2、浓茶

浓茶中含有大量的咖啡因,饮用后可以刺激人体的交感神经,从而促进肾上腺素的分泌,可以达到提神醒脑的作用,在一定程度上可以缓解疲劳。但不建议患者长期饮用浓茶,以免引起胃肠道不适症状,如腹痛、腹泻等。

3、功能性饮料

功能性饮料中含有大量的糖分,可以补充人体所需要的能量,在一定程度上可以提高身体的抵抗力,还可以缓解疲劳。但建议患者适量饮用,以免引起腹胀、反酸等不适症状。

除此之外,还可以喝功能性饮料等,也可以达到提神醒脑、抗疲劳的作用。如果出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。

66
2023-07-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品