经常中暑的人可以吃西瓜、苦瓜、藿香正气水等食物，也可以服用藿香正气水、十滴水等药物进行改善，从而使疾病得到有效的控制。
1、食物
如果出现中暑的情况，可能会出现头晕无力、恶心呕吐等症状，还有可能会导致体温上升。平时可以适当的吃西瓜、苦瓜等食物，这些食物中含有丰富的维生素C，具有清热解暑的效果，能够补充体内所需要的营养物质。也可以适当的喝藿香正气水、十滴水等药物，能够起到解表化湿的效果，也能够增加汗液的排泄。
2、药物
如果中暑的情况比较严重，可以在医生的指导下合理使用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，能够起到祛暑的效果，缓解中暑引起的不适。也可以配合使用藿香正气胶囊、金银花颗粒等药物进行调理，能够改善中暑引起的发热、口渴等症状。
在日常生活中，需要改变不正确的个人习惯，平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动，同时需要多注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适，需要及时就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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