缓解眼睛疲劳可以喝菊花茶、枸杞茶和金银花茶等。
1、菊花茶：菊花茶清香甘甜，主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等。菊花中富含维生素A，是保护眼睛健康所需的重要元素，另外菊花茶味甘，还可以提神醒脑，有效缓解用眼过度。2、枸杞茶：枸杞中含有大量胡萝卜素、维生素、钙和铁等营养物质，具有滋补肝肾、明目等功效，泡茶喝可以有效缓解眼睛酸涩、疲劳和近视等问题。3、金银花茶：金银花茶可以清热去火，可改善结膜炎引起的眼部分泌物增多，从而缓解眼睛疲劳。
建议患者平时不要熬夜，不要用脏手揉眼睛，多按摩眼部。
1、菊花茶：菊花茶清香甘甜，主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等。菊花中富含维生素A，是保护眼睛健康所需的重要元素，另外菊花茶味甘，还可以提神醒脑，有效缓解用眼过度。2、枸杞茶：枸杞中含有大量胡萝卜素、维生素、钙和铁等营养物质，具有滋补肝肾、明目等功效，泡茶喝可以有效缓解眼睛酸涩、疲劳和近视等问题。3、金银花茶：金银花茶可以清热去火，可改善结膜炎引起的眼部分泌物增多，从而缓解眼睛疲劳。
建议患者平时不要熬夜，不要用脏手揉眼睛，多按摩眼部。
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